Tel: 380 1467625
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Brescia - Castrezzato - Ospitaletto
Dott. ssa
LAURA BERTELLI
PSICOLOGA - PSICOTERAPEUTA
"Io non sono ciò che mi è successo, io sono ciò che ho scelto di diventare."
Carl Gustav Jung
PSICOLOGIA DELLO SPORT
Mi occupo di Psicologia dello Sport offrendo attività di consulenza ed interventi mirati per:
• atleti (sport individuali e di squadra);
• società sportive e allenatori ;
• genitori.
La Psicologia dello Sport è una branca della psicologia che studia l’influenza dei fattori psicologici sull’attività sportiva per promuovere e mantenere la salute ed il benessere psicofisico, ottimizzare la prestazione atletica, prevenire e trattare le difficoltà personali o prestazionali.
Nell' ambito di qualsiasi sport, l'atleta deve infatti sviluppare, accanto alle specifiche capacità fisico-tecniche, particolari abilità mentali, come quelle necessarie per affrontare lo stress elevato della gara o per mantenere alta la concentrazione anche nei momenti più difficili della competizione. Questo può essere fatto pianificando dei programmi di allenamento mentale (Mental Training) che si affiancano e sono di completamento all'allenamento fisico, tecnico e tattico.
Attraverso l'allenamento mentale e l'utilizzo delle tecniche ad esso collegate, lo sportivo ha la possibilità di accrescere la conoscenza di se stesso, dare espressione alle proprie capacità, scoprire come mente e corpo possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità.
Ogni consulenza di valutazione ed intervento è personalizzata sulle necessità dell’atleta/società/squadra che ne faccia richiesta.
I campi di azione includono (ma non sono limitati a):
•Motivazione e Goal-setting;
•Mental Training (tecniche di rilassamento per la gestione dell’ansia e per lo sviluppo di attenzione e concentrazione);
•Counseling psicologico per il recupero dopo un infortunio;
•Attività di Team-building;
•Corsi di formazione per allenatori, dirigenti, accompagnatori e genitori.
La specificità dell'intervento è data dal lavorare sulle abilità implicate nella prestazione sportiva, vale a dire la concentrazione, l'attenzione, il rilassamento, il dialogo interno (sefl talk), la formazione degli obiettivi (goal setting), la gestione dell'ansia e dello stress agonistico.
Il disagio che possiamo provare in alcuni momenti della nostra vita o la sofferenza psicologica, non hanno a che fare con un modo sbagliato di comportarsi, di pensare o di vivere le emozioni. Possono piuttosto assumere la forma di una strada interrotta in cui il modo che ci ha permesso di vivere la nostra vita, le nostre relazioni e di crescere non può più funzionare, procurandoci un'enorme sofferenza e una sensazione di perdita di significato del vivere quotidiano.
Ognuno di noi ha il proprio modo di dare senso al mondo, agli eventi e alle proprie esperienze. Questi modi non sono però di per sé giusti o sbagliati. Per questo motivo il fine di un percorso psicologico non è quello di correggere alcune azioni, pensieri o emozioni disfunzionali che la persona presenta. Ogni percorso ha l'obiettivo di aiutare la persona a trovare delle alternative a quello che ritiene problematico, affinché alcune modalità di rapportarsi a ciò che sta intorno, agli altri o a se stessi, possano essere abbandonate in favore di nuove e più utili possibilità, ridando senso alle esperienze personali.
L’approccio che guida la mia attività considera ogni persona, bambino o adulto che sia, come il massimo esperto dei suoi significati e delle sue relazioni; nel comprendere la sofferenza della persona, credo quindi che sia importante partire prima di tutto dal suo punto di vista. L’ attenzione a come ogni individuo costruisce il mondo nel suo modo esclusivo fa sì che il terapeuta non sia l’ esperto di significati nascosti, ma piuttosto un esperto del cambiamento che aiuta il paziente a costruire nuove prospettive percorribili dal punto di vista di quest’ultimo, lungo direzioni che è sempre il paziente a scegliere.
Dott.ssa Laura Bertelli - psicologa psicoterapeuta
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